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Site da Nutricionista Adriana Bavagnoli Monaco



    Um velho ditado diz que "a gente é o que a gente come" - simplificações à parte, uma alimentação saudável pode ajudar a prevenir doenças e incapacidades, desde hipertensão, diabetes e problemas cardíacos até obesidade e maus bocados como intestino preso e gases.  Uma alimentação saudável é interessante para todas as idades, mas para um idoso pode ser tão importante ou essencial.

    Essencial porque pode ser a grande aliada na perda de peso (e sabemos que o excesso de peso pode trazer grandes riscos, como agravamento de dores lombares ou da artrose) ou mesmo significar a diferença entre o controle adequado ou o descontrole total do diabetes.

    A Nutricionista Adriana Bavagnoli Monaco é Professora de Biologia pela USP e Nutricionista pela São Camilo. Além disso é especializanda em Nutrição em Gerontologia para podera tender melhor o público idoso e aquele que quer envelhecer bem.

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